FitnesVodičGumeni pod puzzle vs rolna: šta je stabilnije u praksi
Puzzle ploče ili rolna: spojevi, stabilnost, “razmicanje”, čišćenje i kada koji sistem radi posao.
Autor: Instruktorski tim FitnesVodič · Objavljeno: 3. 1. 2026.
Pripada kategorijama:
Puzzle je praktičan, rolna deluje “profesionalno”. Ali ključ je: da li se pomera, kako se čisti i da li trpi opterećenje koje planiraš.
TL;DR
- Puzzle: brzo se postavlja, ali spojevi mogu da rade
- Rolna: manje spojeva, ali teža logistika
- Za ozbiljnije opterećenje: stabilnost i ravna podloga su uslov
Spojevi i pomeranje
Ako pod “radi”, to postaje smetnja u deadlift-u, iskoraku i skokovima.
Čišćenje
Rolna je često lakša za održavanje jer ima manje “fuga”.