FitnesVodičKućna teretana u malom prostoru: setup koji stvarno radi
Kako da složiš home gym u stanu: prioritizacija opreme, redosled kupovine i plan treninga bez gužve.
Autor: Instruktorski tim FitnesVodič · Objavljeno: 17. 1. 2026.
Pripada kategorijama:
Mali prostor ne znači mali rezultat. Znači da moraš da biraš opremu koja pokriva najviše pokreta i omogućava progresiju bez haosa.
TL;DR
- Prvo oprema za progres (bučice/šipka), pa tek onda “sprave”
- Reši odlaganje (stalak) da prostor ostane upotrebljiv
- Plan 3x nedeljno je dovoljno
Redosled kupovine
- Podloga
- Bučice (ili podesive)
- Klupa
- Šipka + ploče (ako prostor dozvoljava)
Greška
Kupovina velike sprave koja “pojede” prostor i smanji frekvenciju treninga.