FitnesVodičMultigym vs rack + šipka: šta je bolji izbor
Poređenje za kućnu teretanu: bezbednost, progresija, prostor, održavanje i “value” kroz godine.
Autor: Instruktorski tim FitnesVodič · Objavljeno: 8. 1. 2026.
Pripada kategorijama:
Multigym deluje “sve u jednom”, rack + šipka deluju “hardcore”. Ali realno: pitanje je koliko opcija imaš za progresiju i koliko je bezbedno trenirati sam.
TL;DR
- Rack + šipka: najbolja progresija i “core” trening snage
- Multigym: jednostavno, ali često limitira opterećenje i putanju
- Ako treniraš ozbiljno: rack pobeđuje
Bezbednost kad treniraš sam
Rack sa sigurnosnim pinovima je ogromna prednost.
Progresija i vežbe
Rack pokriva čučanj, potisak, deadlift varijante i zgibove. Multigym često limitira slobodne težine.