FitnesVodičPodesive bučice vs set parova: šta je bolje za napredak
Poređenje za kućni trening: brzina promene težine, stabilnost, prostor i realan volumen treninga.
Autor: Instruktorski tim FitnesVodič · Objavljeno: 12. 1. 2026.
Pripada kategorijama:
Ako treniraš u tempu, “brzina promene kilaže” je razlika između treninga koji drži intenzitet i treninga koji se razvlači.
Brzi pregled
- Podesive: prostor + brzina (ako je dobar mehanizam)
- Set parova: robusno, ali zauzima mesto
- Za većinu stanova: podesive pobeđuju
Kada set parova ima smisla
- Ako imaš stalak i prostor
- Ako često radiš drop setove i superserije sa više parova
- Ako ne želiš mehanizam (zero risk)
Greška u kupovini podesivih
Loš mehanizam koji se klima i usporava te. To ubija volumen.